Часто соль используется для улучшения вкусовых качеств блюд, но мало кто применяет ее для борьбы с лишним весом. Продукт известен большим содержанием калия и натрия, благодаря которым происходит интенсивное очищение организма: выводятся вредные продукты распада. В составе вещества есть бром, благотворно влияющий на нервную систему, состояние кожи. Магний способствует активизации обменных процессов внутри клеток, йод является противомикробным компонентом, который помогает снизить уровень холестерина.

Что такое соленая вода для похудения

Еще в Древнем Египте, Греции, Риме, Индии применение соленой воды являлось одним из самых эффективных методов очищения организма. Солевой раствор для похудения оказывает слабительное действие на организм: происходит по причине раздражения стенок кишечника. Благодаря употреблению соленой жидкости вы избежите обезвоживания организма: нужные объемы жидкости будут задерживаться в тканях.

Соленая вода используется как дополнение к диетическому меню либо применяется отдельно. В последнем случае для чистки организма выбирается выходной день, в течение которого употребляется только солевой раствор и чистая вода. В это время не планируйте важные дела, находитесь дома. Жидкость для похудения готовится с использованием морской или традиционной поваренной соли. При желании добавляется сода: продукт помогает желудку вырабатывать не только сок, но и соляную кислоту – это приводит к кислотному «рикошету», раздражаются стенки желудка, происходит сжигание жира.

Интенсивная чистка длится один день: в это время нельзя ничего есть. Заранее освободите себя от важных дел, забот. Во время чистки организма солевым раствором человек теряет около 2-3 кг: речь идет не о жире, а о весе, потому что проводится освобождение от каловых масс. Исходя из этого, можно сделать вывод, что раствор помогает быстро похудеть. Хорошо проводить чистку перед важным мероприятием: вы сможете надеть любимый наряд, очаровать окружающих безупречной фигурой.

Принцип действия

Заранее проконсультируйтесь с врачом. Это защит от множества проблем со здоровьем. Подсоленная вода для похудения действует так:

• Выводятся шлаки, токсины.
• Улучшается пищеварение, усвоение еды.
• Соль способна активизировать метаболические процессы, очистить кожу.
• От ужина можно отказаться либо сократить количество употребляемых продуктов в вечернее время. Этого удается достичь за счет включения в рацион солевого раствора: желудок будет наполняться, пропадет чувство голода.
• Улучшатся вкусовые рецепторы: нет необходимости подсаливать пищу, вкус каждого блюда чувствуется очень остро.
• За счет улучшения вкусовых рецепторов человек начинает точно определять, когда ему хочется пить, а когда есть: исключается вероятность переедания.
• В организм будет поступать нужное количество жидкости, поэтому пропадает желание употреблять чай или кофе.
• Объем порций уменьшится. После каждого приема солевого раствора желудок сокращается, поэтому исключается потребность в употреблении большого количества еды.
• Выстроится определенный режим питания: интервал между приемами пищи 3 часа. Так, кушая маленькими порциями, удастся нормализовать пищеварение.

Диета на соленой воде

Перед процедурой определите свой вес: это нужно для расчета количества воды и соли. Без точных данных вы не достигнете желаемого результата. Свой вес умножьте на 0,03. Полученное значение – это количество воды, которое нужно выпить. К примеру, при весе 70 кг расчет такой: 70 х 0,03 = 2,1 л. Полученные литры умножаются на 1,25. Результат вычисления – это количество соли, которое нужно для похудения. Согласно вышеуказанному примеру, значение определяется так: 2,1 х 1,25 = 2,625 г. Полученное количество соли (2,625 г) необходимо будет растворить в 2,1 л воды.

При использовании методики разрешается кушать любые продукты (жареное, копченое, мучное, сладкое), но для эффективной чистки, сохранения здоровья откажитесь от вредной еды. Чтобы все прошло удачно, узнайте о некоторых правилах. Похудение проводится так:

1. Вода с солью для похудения выпивается натощак. Проходя через желудок, жидкость действует, как мощное слабительное: раздражаются стенки кишечника, выводятся образовавшиеся скопления, лишняя жидкость.
2. Раствор выпивается в течение дня равными порциями либо до обеда. В первом случае употребляйте воду за 30 минут до еды либо через 2,5 часа после приема пищи. Не пейте жидкость во время употребления еды. Данная рекомендация касается не только солевого раствора, но и другой жидкости (особенно сладкие напитки).
3. Не увеличивайте количество соли или воды. Многие люди считают, что при изменении полученных данных похудение осуществляется более эффективно, но это не так.

Правила

Данный метод похудения безопасный для людей с отсутствием серьезных проблем со здоровьем. Заранее обратитесь к врачу: он определит, подойдет ли вам интенсивная чистка организма. Следует помнить, что организм человека настроен на саморегуляцию, он прекрасно умеет поддерживать гомеостаз (постоянство внутренней среды) и выводить шлаки и токсины. Иначе зачем человеку печень, почки, легкие, кишечник, кровеносная и иммунная системы и другие органы? Вмешательства подобного рода могут вызвать дискомфорт, нарушение кишечной микрофлоры и вымывание важных микроэлементов. У методики есть противопоказания и нюансы:

• Противопоказано так худеть беременным, кормящим грудью матерям: провоцируется тонус матки (сокращения раньше предполагаемого срока родов). Помните, что при вынашивании плода или вскармливании ребенка голодать нельзя.
• При большой концентрации соли активизируются стенки желудка, уменьшается желчный пузырь, от чего возникает боль в животе, появляется дискомфорт.
• Запрещается пить солевой раствор при геморрое, колите, проблемах с кишечником, желудком, прямой кишкой, заболеваниях почек.
• В случае сильной диареи появляется раздражение кожи заднего прохода.
• Не рекомендуется придерживаться диеты при гипертонии, проблемах с сердцем: при острой необходимости проведения процедуры посоветуйтесь с врачом.

Как проводится

Диета начинается с утра, после проведения гигиенических процедур. Учитывайте, что придется не завтракать. Сделайте следующее:

1. При приготовлении раствора используйте продукты в том количестве, которое было определено по вышеуказанной формуле. Вскипятите воду, добавьте в нее соль: для 1 л жидкости берется примерно 1 ч. л. соли.
2. Остудите раствор до 40-50 градусов (температура первых блюд).
3. Перед использованием жидкости попробуйте ее на вкус: при необходимости можно сделать слабый концентрат, но в этом случае похудение будет менее эффективным.

После того как выпьете 1 стакан раствора, проделайте лечебный комплекс упражнений. Качественная чистка производится при выполнении следующего:

• Расставьте ноги, наклонитесь 4 раза влево, вправо: упражнение выполняется быстро, за счет чего вода быстро проникает в кишечник.
• Наклонитесь вперед, ноги оставляйте широко расставленными. Нагнитесь и достаньте руками до пола. Наклоны делаются 10-15 раз.
• Лягте на живот, разведите ступни, поворачивайте корпус в разные стороны. Совершая повороты, вы должны видеть свои пятки. Упражнение выполняется 4 раза.
• Сядьте на корточки, разведите пятки (ступни находятся на расстоянии 30 см). Нагибайтесь к бедру, при этом ключицей доставайте коленку. Выполняйте упражнение быстро. Совершите по 4-8 наклонов в каждую сторону – это поможет жидкости пройти по толстой кишке.

После выполнения упражнений сходите в уборную, выпейте стакан раствора и вновь проделайте описанные действия. Продолжайте совершать ритуал (часто приходится повторять действия 4-6 раз) до момента появления прозрачных или желтоватых выделений. При очищении кишечника не пользуйтесь туалетной бумагой, подмывайтесь теплой водой, смазывайте промежность питательным кремом (предотвратит раздражение). Помните, что при выполнении чистки может возникнуть боль в животе. Тогда примите Но-Шпу, остановите процесс, лягте в удобное положение.

Если позывов к дефекации не происходит после 6 стаканов жидкости, сделайте клизму с водой, после чего повторите ритуал чистки с приемом соленого раствора, выполнением интенсивных упражнений 1-2 раза. После окончания процедуры:

• Примите душ.
• Перекусите: ешьте макароны из твердых сортов пшеницы, рис, чечевицу, пшеничную или овсяную кашу на воде, сырую морковь. Помните, что в течение суток запрещено употреблять молочные продукты (кроме твердого сыра), фрукты, сырые овощи (особенно кислые), кроме моркови. Исключите из меню сахар, спиртное, квас, газированную воду, сладкие напитки. Хлеб употребляйте после первого приема пищи, желательно вечером. Если любите пить чай, то отдайте предпочтение зеленому, липовому, мятному. Для достижения хорошего результата пейте исключительно воду, травяные отвары, компот.
• Спустя 24 часа после процедуры, возвращайтесь к привычному меню: помните, что впоследствии рекомендуется употреблять легкую пищу, не кушайте жирное, копченое, острое, сладкое.
• Разгрузочный день повторяйте при наступлении нового времени года: желательно делать в конце февраля, мая, августа, ноября. Так, ваш организм мягко очистится и обновится. Этой рекомендации придерживайтесь, если после ритуала очищения нет боли в животе, тошноты, горечи во рту.

Видео

Чтобы похудеть, нужно избавить организм от лишней жидкости, скопившейся в тканях и вызывающей отёчность по всему телу, а также токсинов и шлаков. Все эти залежи препятствуют нормальному пищеварению и замедляют практически все клеточные биохимические процессы (метаболизм, лимфоток, кровообращение, липолиз). Порой их количество исчисляется несколькими килограммами, которые входят в ненавистные цифры на весах.

Один из популярных способов избавиться от них – очистить кишечник солёной водой. Проводится такая чистка двумя способами - посредством употребления раствор внутрь (методика индийских йогов) и с помощью клизмы (по Малахову). Однако польза процедуры и её результаты в обоих случаях практически одинаковы.

Полезные свойства

Суть процедуры заключается в том, что солёная вода определённой концентрации в больших количествах, попадая в кишечник, тщательно его промывает, очищая от всего ненужного. Результат - не только потеря 2-3 кг за 1 день, но и улучшение самочувствия, приобретение лёгкости и комфорта во всём теле. Как такое возможно?

Действие раствора на организм идёт по двум направлениям.

1. Опорожнение кишечника

Соль препятствует всасыванию воды в кровь. Соответственно, весь солевой раствор поступает в кишечник, очищая его от остатков пищи, которые скапливаются там на протяжении длительного времени. Вместе с ними уходят и содержащиеся в них токсины и шлаки.

2. Антисептика

Обладая дезинфицирующими свойствами, соль предотвращает активное размножение патогенных микроорганизмов в кишечнике, тем самым восстанавливая благоприятную микрофлору. Это способствует улучшению пищеварения.

Мало того, что в результате этих процессов происходит снижение веса, процедура направлена и на общее оздоровление организма. Регулярное очищение солёной водой способно:

• вывести шлаки и токсины;
• избавить от запоров и повышенного газообразования;
• ускорить обмен веществ;
• сбалансировать работу кишечника и других органов;
• укрепить иммунитет;
• придать коже и волосам здоровый вид;
• сбросить лишний вес;
• замедлить процесс старения на клеточном уровне, т. е. происходит не только оздоровление, но ещё и омоложение организма;
• устранить неприятный запах изо рта;
• нормализовать сон и аппетит;
• облегчить состояние при аллергии и сахарном диабете (поджелудочная начинает вырабатывать инсулин в достаточном количестве).

Этот список - отличный повод попробовать данный метод очищения организма на себе.

Минутку внимания. Начитавшись об эффективности и чудесных свойствах процедуры, многие начинают воспринимать её как панацею от всех болезней. На самом деле это достаточно опасный, трудный и весьма неприятный метод очищения организма. Гораздо проще воспользоваться альтернативными вариантами: правильно питаться, заниматься спортом, быть всегда в бодром расположении духа и вести здоровый образ жизни.

Предупреждение

Решаясь на очищение кишечника солёной водой, необходимо понимать, что оно относится к нетрадиционной медицине. Первый способ пришёл к нам из индийской йоги (шанк пракшалана), второй пропагандирует Геннадий Малахов, который известен своими неоднозначными методами лечения. Из этого нужно сделать два вывода.

Во-первых, за всё, что с вами произойдёт в ходе процедуры и после неё, будете нести ответственность исключительно вы. Ни один врач не посоветует вам испробовать на практике такой метод чистки организма. Нужно понимать, насколько это опасно побочными эффектами и осложнениями при нарушении дозировок, несоблюдении противопоказаний и т. д.

Во-вторых, никто не гарантирует эффективность такого очищения. Мало того, официальная медицина подвергает его жёсткой критике. Согласно ей, содержимое кишечника обновляется каждые 4 дня, поэтому в нём просто нет тех залежей токсичных остатков еды, от которых обещает избавить нас данная процедура. Да и вряд ли весь этот мусор потянет на 2-3 кг - так что столь значительное похудение тоже под вопросом.

Показания и противопоказания

Несмотря на нетрадиционность, чистка кишечника водой с солью, как и любая медицинская процедура, имеет списки показаний и противопоказаний, которых нужно чётко придерживаться.

Показания

Показаниями к проведению процедуры являются:

• лишний вес (не более 5 кг);
• запоры;
• частые расстройства пищеварения при отсутствии серьёзных заболеваний в этой области: например, постоянный метеоризм и вздутие живота;
• плохое самочувствие;
• снижение иммунитета (частые простуды);
• ухудшение внешнего вида кожи (угревая сыпь, бледность) и волос (ломкость, посечённость, выпадение);
• нарушение обмена веществ;
• неприятный запах изо рта;
• быстрая утомляемость, снижение работоспособности, вялость.

Все эти проблемы - симптомы зашлакованности организма и сигнал о том, что ему давно уже не проводили ни , ни очищений.

Противопоказания

При наличии проблем со здоровьем концентрированный солевой раствор в больших количествах может ухудшить работу больных органов. Это может привести к серьёзным осложнениям, восстановиться после которых без медицинского вмешательства будет невозможно. Поэтому так важно соблюдать противопоказания, к которым относятся:

• беременность;
• болезни ЖКТ;
• выпадение влагалища;
• гипертония III степени;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• менструация;
• онкология;
• период после голодания;
• повышенная температура тела;
• почечная недостаточность;
• проблемы с желчным пузырём;
• реабилитационный период после операций и любых болезней;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• тяжёлые кишечные расстройства;
• целиакия.

Что-то из списка вам подошло? Не стоит экспериментировать, чтобы избежать неприятных и опасных последствий.

На заметку. Если вы собираетесь практиковать методику шанк пракшалана, помните, она относится к восточным оздоравливающим системам. Они работают только в том случае, если человек находится в гармонии со своим телом и духом. Заниматься чисткой организма в плохом настроении категорически не рекомендуется.

Рецепты

Прежде чем приступить к очищению, понадобится рецепт приготовления солевого раствора. Обязательно соблюдайте классические пропорции, рекомендованные для каждого метода, эксперименты с концентрацией ничем хорошим не закончатся.

• Шанк пракшалана

Согласно древним индийским традициям йогов, вода с солью для употребления внутрь в качестве очищающего средства готовится по следующей схеме: 1 столовая ложка соли на литр тёплой воды. Размешивать нужно до полного растворения кристаллов. Если для ваших вкусовых рецепторов это слишком солёно, разрешается уменьшить концентрацию, но тогда эффективность процедуры тоже будет снижена. Пить в тёплом виде небольшими глотками.

• По Малахову

Геннадий Петрович Малахов предлагает проводить клизмирование солёной водой с , приготовленной по следующему рецепту: 2 столовых ложки соли и 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока на 2 литра тёплой воды. Размешивать до полного растворения кристаллов. Вводить раствор тёплым.

Несколько нюансов:

1. Эти методики взаимопроникаемы, т. е. вода с солью и лимоном может использоваться в системе шанк пракшалана для употребления внутрь, а просто солевой раствор без добавления цитруса - в методике Малахова.
2. Соль должна быть не ароматизированной, без добавок - поваренная или морская, английскую () лучше не использовать, так как там сложно подобрать правильные пропорции.
3. Примерная температура жидкости должна быть около 40 °С.

Лимон, с одной стороны, увеличивает эффективность очищения. С другой, раздражает стенки и слизистую кишечника. Поэтому будьте осторожны со вторым рецептом.

Способы очищения

Ну и, наконец, подробная инструкция, как проводится чистка кишечника в домашних условиях, согласно обеим методикам.

Система йогов

Процесс очищения солёной водой по системе йогов занимает немало времени, поэтому лучше организовать его в выходной день, сразу после пробуждения, натощак. Заранее нужно приготовить 12 стаканов раствора.

1. Выпить стакан раствора.
2. Выполнить комплекс упражнений (расписан ниже).
3. Повторить первые 2 пункта 6 раз.
4. После 6 стакана отправиться в туалет и дождаться первой дефекации.
5. Далее схема чуть меняется: стакан солёной воды - комплекс упражнений - дефекация.
6. После 12 повтора через полчаса позавтракать.

Сначала отойдут твёрдые каловые массы, затем они станут более мягкими, ещё дальше - жидкими. При правильно выполненном очищении после 12 стакана из организма должна выходить уже практически чистая жидкость.

Метод Малахова

Геннадий Петрович предлагает более простой метод очищения - с помощью клизмы. Процедуру рекомендуется проводить вечером, перед сном.

1. Опорожнить кишечник естественным способом.
2. Лимонно-солевой раствор в объёме 2 литра залить в кружку Эсмарха.
3. Расположить её на уровне 1,5 м от пола.
4. Наконечник смазать вазелином или маслом, чтобы он не травмировал анус и легко в него вошёл.
5. Принять коленно-локтевое положение, расположив таз выше плеч.
6. Ввести трубку ректально на 5-7 см.
7. Медленно ввести раствор.
8. При необходимости повторить.
9. Рекомендуемая частота - 2 раза в неделю с интервалом в месяц.

Прочитав и представив, как проводится очищение кишечника водой с солью, вы должны понять, что эта процедура - не самая приятная. И как бы ни писали, что это простой и лёгкий способ избавиться от лишних килограммов и токсинов, на самом деле придётся запастись терпением, чтобы провести всё от начала до конца. Поэтому заранее оцените свои силы - хватит ли их?

Упражнения

Индийская йога предлагает использовать для очищения кишечника специальные упражнения. Именно они ускоряют процесс прохождения солёной воды по организму, вызывая активное выведение токсинов и шлаков. Каждое упражнение нужно выполнить по 4 раза для каждой стороны тела.

Упражнение 1

Солевой раствор проходит путь из желудка - в двенадцатиперстную кишку - в тонкий кишечник.

1. Встать прямо, ноги расставить как можно шире.
2. Руки приподнять вверх, ладони развернуть, пальцы переплести.
3. В таком положении подпрыгивать на одном месте около 30 сек.
4. Сделать энергичные наклоны в разные стороны.

Упражнение 2

Облегчает процесс прохождения жидкости по тонкому кишечнику.

1. Встать прямо.
2. Одну руку выпрямить параллельно полу, другую - разместить у ключицы поднятой руки.
3. Вытянутую руку отвести как можно дальше, корпус поворачивать вслед за рукой.
4. Во время поворотов не двигать тазом и ногами.
5. Принять исходное состояние, поменять руки и повторить.

Упражнение 3

Происходит ускорение движения раствора.

1. Лечь на живот.
2. Руками и пальцами ног упереться в пол.
3. Поднять корпус, оторвать бёдра от пола.
4. Повернуть верхнюю часть корпуса, словно хотите посмотреть назад. При этом бёдра и корпус - неподвижны.
5. Выполнять поочерёдно для каждой стороны.

Упражнение 4

Обеспечивает процесс очищения толстой кишки.

1. Расставив ступни, присесть на корточки.
2. Пятки расположить по внешним сторонам бёдер.
3. Ладони положить на колени.
4. Опустить левое колено, повернув голову и туловище вправо.
5. Правое бедро прижать к животу рукой, слегка придавить им брюшную область.
6. Важно начинать упражнение именно с левого бедра.

Последовательность упражнений в данном комплексе менять нельзя.

Если очищение по Малахову - достаточно простая процедура, то система индийских йогов требует знания определённых нюансов, без которых всё сделать правильно будет сложно. Поэтому несколько полезных советов на этот счёт придутся весьма кстати.

Возможные проблемы

В ходе процедуры что-то может пойти не так, и нужно уметь справиться с возникшей ситуацией, а не отказываться от чистки. С какими проблемами вы можете столкнуться?

• После 6 стакана не произошло опорожнение

Повторите упражнения ещё раз, но не выпивая ещё один стакан. Ничего не изменилось и после этого? Сделайте клизму с чистой водой.

• Сильное газообразование

Надавите руками на живот, помассируйте его. Не помогло? Лягте на спину на пол, руки вытяните вдоль тела, ноги заведите за голову - в таком положении пробыть 1 мин.

• Тошнота

Остановите приём солёной воды. Выполните комплекс упражнений 3 раза подряд. Тошнит по-прежнему? Вызовите рвоту.

• Боль анального отверстия

Не используйте туалетную бумагу после каждой дефекации - лучше подмывайтесь, а затем наносите на задний проход немного растительного масла или вазелина.

Питание

Если не организовать правильное питание после очищения кишечника, процедуру можно считать бесполезной, так как вы снова забьёте организм ненужным мусором. Так что старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

1. Позавтракать нужно не раньше, чем спустя полчаса после чистки, и не позднее часа после неё.
2. Идеальный завтрак - хорошо разваренный несолёный рис с добавлением топлёного масла.
3. Не рекомендуется добавлять в утренние блюда ни соль, ни сахар. Чтобы они не были пресными, разрешается сдобрить их томатной пастой.
4. Нельзя ничего пить после такой процедуры в течение 2 часов.
5. Следующий приём пищи после завтрака - через 3 часа.
6. В этот и на следующий день полностью исключить из рациона продукты животного происхождения (мясо, рыбу), сладости, фрукты, острые приправы, молочные продукты, сырые овощи, алкоголь.
7. Рекомендованные блюда и продукты: на воде (отдать предпочтение пшённой и овсяной), сыр, хлеб, льняное и оливковое масло, макароны.

Таблица Менделеева в организме человека - залог молодости и здоровья. Цикл статей о свойствах различных химических веществ и их соединений для здоровья и молодости человека.

Соленая вода и организм человека

Продолжение про воду

Соленая вода

Соленая или морская вода, по сути, это одно и то же. Потому что соленая вода как раз и содержится в морях и океанах. Соленой называют воду с содержанием солей в ней от 3,5 до 36%.

Соленая вода не пригодна для питья и бытовых повседневных нужд. В ней растворены соли, которые не только могут не полезны для здоровья человека, но и откровенно губительны. Да и в целом, такое количество соли организм просто не способен принять и переработать. В случае попадания в организм соли больше, чем ему необходимо, наступает застой жидкости. Это приводит к очень многих недугам. Например, отеки, лишний вес, отложение солей и разрушение суставов.

Кроме солей, в морской воде еще присутствую газы. Они, также как и соли, не все полезны и нужны организму человека.

Почему соленая вода не пригодна для питья? Дело в том, что лишнюю соль организму придется выводить наружу, с мочой. А для этого нужна вода. И весь секрет в том, что на этот процесс воды требуется больше, чем человек способен выпить за день. Отсюда и происходит отложение солей. Конечно, после качественной очистки соленой воды ее можно пить.

Это интересно! В некоторых странах в туалетах для смыва испражнений используют морскую воду. Делается это для экономии пресной воды и сохранения природного баланса.

Солоноватая вода

Солоноватая вода от соленой отличается не на много. Содержание солей в ней составляет от 2 до 25%. Однако в экстренных ситуациях, она более пригодна для питья и быстрее поддается опреснению, чем соленая.

Чаще всего солоноватая вода образуется естественным путем при слиянии пресноводных рек с морем. Некоторые реки имеют воронкообразное устье, которое имеет сильное расширение в направлении моря. Такие места называют энтуариями.

Также солоноватой водой могут «похвастаться» некоторые моря и озера, в которых уровень соли не превышает 10% и даже меньше.

Разновидностью солоноватых вод являются минеральные воды. Они тоже содержат соли. Но минеральная вода имеет важное значение для здоровья человека и обладает лечебно-профилактическими свойствами.

Дистиллированная вода

Дистиллированной называют воду, прошедшую тщательнейшую очистку и не содержащую никаких примесей, как солей, так и биологически активных веществ. Но в ней еще могут оставаться некоторые газы. Для полного очищения дистиллированную воду подвергают долгому кипячению, в результате чего все газы из нее выходят.

Это интересно! Совершенно очищенная вода способна нагреться до температуры, выше точки кипения обычной воды, и может быть охлаждена при температуре ниже точки замерзания обычной воды.

Где применяют дистиллированную воду? В основном в химических лабораториях. Для питья и приготовления пищи такая вода не годится, равно как и соленая, так не содержит ничего полезного для организма. Ее конечно можно пить, но пользы от нее ноль. Длительно еже употребление дистиллированной воды может привести организм к сильному дефициту кальция и магния. В химических лабораториях она идет на приготовления чистых растворов и мытья пробирок и другой специализированной посуды, что также важно для чистоты химических опытов. Также дистиллированною воду применяют и в других отраслях.

В продолжении читайте о свойствах других видов воды природных и созданных человеком.

Наш эксперт - врач-терапевт Ирина Вечная .

Для носа и суставов

Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.

Насморк, гайморит, хронический ринит . Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.

Бронхолёгочные заболевания . Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом - Средиземное море, Крым.

Снимает стресс . Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

Лишний вес . Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.

Сердечно-сосудистые заболевания . Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий - главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Заболевания зубов и дёсен . Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.

Болезни опорно-двигательного аппарата . Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.

Правила купания

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.

Старайтесь не переохлаждаться . Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10-15 минут.

Не бегите в душ сразу после купания . Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.

Не используйте для полосканий и промываний воду у берега . Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.

Не купайтесь сразу после еды . Это может привести к проблемам с пищеварением.

Куда поедем?

Чёрное море

Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).

Азовское море

Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду - прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.

Балтийское море

Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.

Средиземное море

Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.

Красное море

Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.

Мёртвое море

Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.

4 наивных вопроса

Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?

Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.

Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.

Какая вода полезнее - тёплая или холодная?

Оптимальная температура воды для купания - 20-24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.

Можно ли пить морскую воду?

Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5-7 дней подряд приводит к обезвоживанию.

Зачастую, моряки кораблей, которые потерпели крушение или заблудились в морских водах, погибали от жажды. Но мало кто знает, почему так, ведь кругом много воды.

Всё дело в том, что морская вода насыщена таким составом, что он не подходит для человеческого организма и не утоляет жажду. К тому же у морской воды специфический вкус, горько-соленый и для питья она не подходит. Это все из-за растворенных в ней солей. Разберемся, как они туда попали.

Что придает воде соленый вкус

Соль имеет кристаллический вид. Океанические воды в своем составе имеют почти все элементы таблицы Менделеева. Водород и кислород объединяется в молекулы воды. Также в состав входят примеси фтора, йода, кальция, серы и брома. В минеральной основе морской воды преобладает хлор и натрий (обычная соль). Именно из-за этого в море вода соленая. Остается выяснить, как же соли попадают в эту воду.

Материалы по теме:

Почему корабли ходят, а не плавают?

Как образовалась морская вода

Ученые долгое время проводят опыты и пытаются выяснить, почему в морская вода соленая, а речная – пресная. Есть несколько теорий образования соленой морской воды.

Оказывается, в реках и озерах тоже вода соленая. Но содержание солей в них настолько маленькое, что практически незаметно. Согласно первой теории, речные воды, попадая в моря и океаны испаряются, а соли и минералы остаются. Из-за этого их концентрация все время увеличивается и вода в море и океане становится соленой.